LAS MANOS DE BUDA

“LAS MANOS DE BUDA, MUDRAS, MINDFULNESS Y SALUD”

LAS MANOS DE BUDA

Mudras, mindfulness y salud

Los Mudras son gestos realitzados con las manos y posturas del cuerpo que estimulan los flujos de energía en el cuerpo humano.
Permiten representar de forma plástica determinados estados o procesos de la consciencia y al mismo tiempo, cada una de estas posiciones concretas puede llevar a los estados de consciencia que simboliza. Si alguien, por ejemplo, repite con frecuencia y convencimiento los gestos propios de la valentía, a menudo presentes en la representación de las divinidades indias, con el tiempo se verá libre de su miedo.
mudraPor tanto, los mudras estimulan determinados ámbitos de nuestro cerebro o de nuestro alma y ejercen sobre ellos la influencia que les corresponde. También actuan a nivel físico por medio de la anatomía energética y nerviosa y sus reflejos.

Encarnan actos de ofrenda, ritual, danza, arte, oración, meditación y comprensión. Actuan sobre el cuerpo, la mente y el alma y producen curación  y efectos específicos sobre lo que percivimos, sentimos y pensamos durante la actividad diaria.

Proceden sobretodo del Budismo y  el Hinduismo, pero también de Egipto, America precolombina y el Cristianismo.[/vc_column_text][/vc_tta_section]

Beneficios de la práctica del los mudras:
Su práctica diaria es muy simple, aprende a manejar nuestra energía corporal mediante los Mudras proporciona una serie de beneficios terapéuticos:

• Profundos estados meditativos
• Estabilidad postural
• Concentración, atención, coordinación, memoria
• Equilibrio entre los hemisferios cerebrales
• Autoestima y equilibrio emocional. Más paz y alegria
• Descanso imediato. Aumento de la vitalidad. Reducción del estrès.
• Mejora de la salud física en general. Calma el malestar y el dolor. Prevención de enfermedades. Apacigua pràcticamente cualquier dolencia, desde un simple dolor de cabeza hasta  trastornos del corazon o el insomnio. Capacidad respiratoria
• Desarrollar virtudes como la no violencia, humanidad y cortesía.

3Contenido
• Respiración
• Mudras para equilibrar los 5 elementos segun el Ayurveda: Aire, agua, tierra, fuego  y espacio
• Mudras para equilibrar lod sistemas del cuerpo
• Mudras para la meditación

Podrás practicar en tu casa, oficina, transporte público, parques, en cualquier lugar.
Todo con el poder de tus manos. Anímate y inscríbete!

Event information
 Justino Portillo
 667 93 18 15
 contactar@elcentrelagarriga.com

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