LES MANS DE BUDA

«LES MANS DE BUDA, Mudras, mindfulness i salut»

LES MANS DE BUDA

Mudras, mindfulness i salut

Els Mudras són gestos realitzats amb les mans i postures del cos que estimulen els fluxos d’energia en el cos humà.
Permeten representar de forma plàstica determinats estats o processos de la consciència i a l’hora, cadascuna d’aquestes posicions concretes pot portar als estats de la consciència que simbolitza. Si algú, per exemple, repeteix amb freqüència i convenciment els gestos propis de la valentia, presents sovint en la representació de les divinitats índies, amb el temps es veurà lliure de la seva por.
mudraPer tant, els mudras estimulen determinats àmbits del nostre cervell o de la nostra ànima i exerceixen sobre ells la influència que els correspon. També actuen a nivell físic per mitjà de l’anatomia energètica i nerviosa i els seus reflexos.

Encarnen actes d’ofrena, ritual, dansa, art, oració, meditació i comprensió. Actuen sobre el cos, la ment i l’ànima i produeixen curació i efectes específics sobre el que percebem, sentim i pensem durant l’activitat diària.

Procedeixen sobretot del Budisme i l’Hinduisme, però també d’Egipte, Amèrica precolombina i el Cristianisme.[/vc_column_text][/vc_tta_section]

Beneficis de la pràctica dels mudras:
La seva pràctica diària és molt simple, aprendre a manejar la nostra energia corporal mitjançant els Mudras proporciona una sèrie de beneficis terapèutics:

• Profunds estats meditatius
• Estabilitat postural
• Concentració, atenció, coordinació, memòria
• Equilibri entre els hemisferis cerebrals
• Autoestima i equilibri emocional. Més pau i alegria
• Descans immediat. Augment de la vitalitat. Reducció de l’estrès
• Millora de la salut física en general. Calmar el malestar i el dolor. Prevenció de malalties. Alleujar gairebé qualsevol dolència, des d’un simple mal de cap fins a trastorns del cor o l’insomni. Capacitat respiratòria
• Desenvolupar virtuts com no violència, humanitat i cortesia.

3Contingut
• Respiració
• Mudras per equilibrar els 5 elements segons l’Ayurveda: Aire, aigua, terra, foc i espai
• Mudras per equilibrar els sistemes del cos
• Mudras per a la meditació

Podràs practicar-ho a casa teva, oficina, transport públic, parcs, en qualsevol lloc.
Tot amb el poder de les teves mans. Anima’t i inscriu-te!

Event information
 Justino Portillo
 667 93 18 15
 contactar@elcentrelagarriga.com

LAS MANOS DE BUDA

«LAS MANOS DE BUDA, MUDRAS, MINDFULNESS Y SALUD»

LAS MANOS DE BUDA

Mudras, mindfulness y salud

Los Mudras son gestos realitzados con las manos y posturas del cuerpo que estimulan los flujos de energía en el cuerpo humano.
Permiten representar de forma plástica determinados estados o procesos de la consciencia y al mismo tiempo, cada una de estas posiciones concretas puede llevar a los estados de consciencia que simboliza. Si alguien, por ejemplo, repite con frecuencia y convencimiento los gestos propios de la valentía, a menudo presentes en la representación de las divinidades indias, con el tiempo se verá libre de su miedo.
mudraPor tanto, los mudras estimulan determinados ámbitos de nuestro cerebro o de nuestro alma y ejercen sobre ellos la influencia que les corresponde. También actuan a nivel físico por medio de la anatomía energética y nerviosa y sus reflejos.

Encarnan actos de ofrenda, ritual, danza, arte, oración, meditación y comprensión. Actuan sobre el cuerpo, la mente y el alma y producen curación  y efectos específicos sobre lo que percivimos, sentimos y pensamos durante la actividad diaria.

Proceden sobretodo del Budismo y  el Hinduismo, pero también de Egipto, America precolombina y el Cristianismo.[/vc_column_text][/vc_tta_section]

Beneficios de la práctica del los mudras:
Su práctica diaria es muy simple, aprende a manejar nuestra energía corporal mediante los Mudras proporciona una serie de beneficios terapéuticos:

• Profundos estados meditativos
• Estabilidad postural
• Concentración, atención, coordinación, memoria
• Equilibrio entre los hemisferios cerebrales
• Autoestima y equilibrio emocional. Más paz y alegria
• Descanso imediato. Aumento de la vitalidad. Reducción del estrès.
• Mejora de la salud física en general. Calma el malestar y el dolor. Prevención de enfermedades. Apacigua pràcticamente cualquier dolencia, desde un simple dolor de cabeza hasta  trastornos del corazon o el insomnio. Capacidad respiratoria
• Desarrollar virtudes como la no violencia, humanidad y cortesía.

3Contenido
• Respiración
• Mudras para equilibrar los 5 elementos segun el Ayurveda: Aire, agua, tierra, fuego  y espacio
• Mudras para equilibrar lod sistemas del cuerpo
• Mudras para la meditación

Podrás practicar en tu casa, oficina, transporte público, parques, en cualquier lugar.
Todo con el poder de tus manos. Anímate y inscríbete!

Event information
 Justino Portillo
 667 93 18 15
 contactar@elcentrelagarriga.com

Uso de cookies

Aquest lloc web fa servir galetes per que tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra politica de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies