ESCRIURE PER CUIDAR-SE.

ESCRIURE PER CUIDAR-SE.
El diari terapèutic i creatiu.

taller escripturaEL DIARI TERAPÈUTIC I CREATIU. Escriure per cuidar-se.

L’escriptura és converteix en un acte terapèutic quan a través d’ella em cuido, m’atenc, em situo al centre del meu interès. Un mirall en el qual mirar-me, reconèixer-me, acceptar-me. M’ajuda a ordenar les meves idees, a prendre consciència dels meus rols, a expressar les meves veus internes o a treure les paraules que un dia van quedar preses en el meu interior.

Taller d’escriptura del diari íntim.

Un diari és una sèrie anotacions fetes per una persona en resposta a la vida de cada dia; no tan sol descripcions d’esdeveniments, també reflexions i sentiments sobre ells.

Aquest taller et permet iniciar-te a l’escriptura del teu diari o experimentar amb noves tècniques si ja escrius quotidianament.

Escriure un diari és una de les grans eines per a escoltar el teu cor. Escriure ens connecta amb el nostre “jo” més profund i és converteix en un sincer exercici d’autoconeixement i transformació. Per avançar en el procés del coneixement i acceptació de nosaltres mateixos i del sentit de la nostra vida cal explorar i aprofundir en el nostre interior, en la nostra història personal, les nostres experiències més impactants i els nostres valors fonamentals. Llavors tot s’anirà aclarint i integrant.

A través de les paraules concretem els emocions. A l’escriure per a un mateix sembla obrir-se una zona de consciència a la qual normalment no accedim. Les paraules alliberen pensaments dels quals no érem conscients. Seguint al teu cor la teva vida és una aventura espiritual. A l’escriure aprenem a explorar-nos; però sobretot, a materialitzar els nostres desitjos i fites personals per a crear el futur.

Només cal una sinceritat absoluta en el que s’escriu, deixant-se guiar per la ploma més que pel cap i evitant, en lo possible, premeditació, diagnòstic i enjudiciament; tot amb completa intimitat.

El Taller “El diari terapèutic i creatiu. Escriure per cuidar-se” és un sistema integrat d’exercicis d’escriptura en un ambient de tranquil·litat i confidencialitat per a:

Donar-li consistència a la teva veu personal, per a deixar que sorgeixi, que pensi, que elabori, que és faci escoltar. Contrarestar el pes esclafador que pot tenir el diari de les notícies socials. Que l’escriptura pensi i faci sorgir idees necessàries, enfocaments personals. Parlar per si mateix. Plantejar-te preguntes i intentar respondre-les. Dir per escrit el que un no sap com dir en veu alta. Jugar, desplegar visions, buscar solucions. Sentir el plaer de traçar paraules en el paper. Guanyar coneixement sobre diverses àrees de la teva vida. Trobar-te, connectar amb el teu jo veritable. Desenvolupar una vida més significativa. Millorar la salut. Millorar relacions. Desbloquejar la creativitat.

 

Que fem al taller?

  • Utilitzem escriptura automàtica per deixar-nos portar
  • Una seqüència d’exercicis escrits, acuradament estructurats i sistemàticament encadenats, que s’expliquen amb detall i es faran privadament en un clima de silenci que faciliti la interiorització.
  • Escrivim amb dues mans.
  • Connectem amb les emocions, recuperem al nen/a intern, connectem amb el cos, escoltem la seva saviesa
  • Revisem el passat, repensem el present, reescrivim el futur
  • Reflectim fantasies i diàlegs interns. Elaborem un Pla de Fites i Desitjos.
  • Escrivim per a solucionar. Ens fem preguntes obertes i completem frases començades
Event information
 Justino Portillo
 667 93 18 15
 contactar@elcentrelagarriga.com

ESCRIBIR PARA CUIDARSE

CHARLAS-TALLER (Es necesario inscripción previa)
El diario terapéutico y creativo

taller escripturaEL DIARIO TERAPÉUTICO Y CREATIVO. Escribir para cuidarse.

La escritura se convierte en un acto terapéutico cuando a través de ella me cuido, me atiendo, me sitúo en el centro de mi interés. Un espejo en el cual mirarme, reconocerme, aceptarme. Me ayuda a ordenar mis ideas, a tomar conciencia de mis roles, a expresar mis voces internas o a sacar las palabras que un día quedaron tomadas en mi interior.

Taller de escritura del diario íntimo.

Un diario es una serie anotaciones hechas por una persona en respuesta a la vida de cada día; no tan suele descripciones de acontecimientos, también reflexiones y sentimientos sobre ellos.

Este taller te permite iniciarte a la escritura de tu diario o experimentar con nuevas técnicas si ya escribes cotidianamente.

Escribir un diario es una de las grandes herramientas para escuchar tu corazón. Escribir nos conecta con nuestro “yo” más profundo y se convierte en un sincero ejercicio de autoconocimiento y transformación. Para avanzar en el proceso del conocimiento y aceptación de nosotros mismos y del sentido de nuestra vida hay que explorar y profundizar en nuestro interior, en nuestra historia personal, nuestras experiencias más impactantes y nuestros valores fundamentales. Entonces todo se irá aclarando e integrante.

A través de las palabras concretamos los emociones. Al escribir para un mismo parece abrirse una zona de conciencia a la cual normalmente no accedemos. Las palabras liberan pensamientos de los cuales no éramos conscientes. Siguiendo a tu corazón tu vida es una aventura espiritual. Al escribir aprendemos a explorarnos; pero sobre todo, a materializar nuestros deseos e hitos personales para crear el futuro.

Sólo hace falta una sinceridad absoluta en el que se escribe, dejándose guiar por la pluma más que por la cabeza y evitando, en lo posible, premeditación, diagnóstico y enjuiciamiento; todo con completa intimidad.

El Taller “El diario terapéutico y creativo. Escribir para cuidarse” es un sistema integrado de ejercicios de escritura en un ambiente de tranquilidad y confidencialidad para:

Darle consistencia a tu voz personal, para dejar que surja, que piense, que elabore, que es haga escuchar. Contrarrestar el peso esclafador que puede tener el diario de las noticias sociales. Que la escritura piense y haga surgir ideas necesarias, enfoques personales. Hablar por si mismo. Plantearte preguntas e intentar responderlas. Decir por escrito el que uno no sabe como decir en voz alta. Jugar, desplegar visiones, buscar soluciones. Sentir el placer de trazar palabras en el papel. Ganar conocimiento sobre varias áreas de tu vida. Encontrarte, conectar con tu yo verdadero. Desarrollar una vida más significativa. Mejorar la salud. Mejorar relaciones. Desbloquear la creatividad.

Que hacemos al taller?

Utilizamos escritura automática para dejarnos traer
Una secuencia de ejercicios escritos, cuidadosamente estructurados y sistemáticamente encadenados, que se explican con detalle y se harán privadamente en un clima de silencio que facilite la interiorización.
Escribimos con dos manos.
Conectamos con las emociones, recuperamos al niño/a interno, conectamos con el cuerpo, escuchamos su sabiduría
Revisamos el pasado, repensamos el presente, reescribimos el futuro
Reflejamos fantasías y diálogos internos. Elaboramos un Plan de Hitos y Deseos.
Escribimos para solucionar. Nos hacemos preguntas abiertas y completamos frases empezadas

Event information
 Justino Portillo
 667 93 18 15
 contactar@elcentrelagarriga.com

Uso de cookies

Aquest lloc web fa servir galetes per que tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra politica de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies