ESCRIBIR PARA CUIDARSE

CHARLAS-TALLER (Es necesario inscripción previa)
El diario terapéutico y creativo

taller escripturaEL DIARIO TERAPÉUTICO Y CREATIVO. Escribir para cuidarse.

La escritura se convierte en un acto terapéutico cuando a través de ella me cuido, me atiendo, me sitúo en el centro de mi interés. Un espejo en el cual mirarme, reconocerme, aceptarme. Me ayuda a ordenar mis ideas, a tomar conciencia de mis roles, a expresar mis voces internas o a sacar las palabras que un día quedaron tomadas en mi interior.

Taller de escritura del diario íntimo.

Un diario es una serie anotaciones hechas por una persona en respuesta a la vida de cada día; no tan suele descripciones de acontecimientos, también reflexiones y sentimientos sobre ellos.

Este taller te permite iniciarte a la escritura de tu diario o experimentar con nuevas técnicas si ya escribes cotidianamente.

Escribir un diario es una de las grandes herramientas para escuchar tu corazón. Escribir nos conecta con nuestro “yo” más profundo y se convierte en un sincero ejercicio de autoconocimiento y transformación. Para avanzar en el proceso del conocimiento y aceptación de nosotros mismos y del sentido de nuestra vida hay que explorar y profundizar en nuestro interior, en nuestra historia personal, nuestras experiencias más impactantes y nuestros valores fundamentales. Entonces todo se irá aclarando e integrante.

A través de las palabras concretamos los emociones. Al escribir para un mismo parece abrirse una zona de conciencia a la cual normalmente no accedemos. Las palabras liberan pensamientos de los cuales no éramos conscientes. Siguiendo a tu corazón tu vida es una aventura espiritual. Al escribir aprendemos a explorarnos; pero sobre todo, a materializar nuestros deseos e hitos personales para crear el futuro.

Sólo hace falta una sinceridad absoluta en el que se escribe, dejándose guiar por la pluma más que por la cabeza y evitando, en lo posible, premeditación, diagnóstico y enjuiciamiento; todo con completa intimidad.

El Taller “El diario terapéutico y creativo. Escribir para cuidarse” es un sistema integrado de ejercicios de escritura en un ambiente de tranquilidad y confidencialidad para:

Darle consistencia a tu voz personal, para dejar que surja, que piense, que elabore, que es haga escuchar. Contrarrestar el peso esclafador que puede tener el diario de las noticias sociales. Que la escritura piense y haga surgir ideas necesarias, enfoques personales. Hablar por si mismo. Plantearte preguntas e intentar responderlas. Decir por escrito el que uno no sabe como decir en voz alta. Jugar, desplegar visiones, buscar soluciones. Sentir el placer de trazar palabras en el papel. Ganar conocimiento sobre varias áreas de tu vida. Encontrarte, conectar con tu yo verdadero. Desarrollar una vida más significativa. Mejorar la salud. Mejorar relaciones. Desbloquear la creatividad.

Que hacemos al taller?

Utilizamos escritura automática para dejarnos traer
Una secuencia de ejercicios escritos, cuidadosamente estructurados y sistemáticamente encadenados, que se explican con detalle y se harán privadamente en un clima de silencio que facilite la interiorización.
Escribimos con dos manos.
Conectamos con las emociones, recuperamos al niño/a interno, conectamos con el cuerpo, escuchamos su sabiduría
Revisamos el pasado, repensamos el presente, reescribimos el futuro
Reflejamos fantasías y diálogos internos. Elaboramos un Plan de Hitos y Deseos.
Escribimos para solucionar. Nos hacemos preguntas abiertas y completamos frases empezadas

Event information
 Justino Portillo
 667 93 18 15
 contactar@elcentrelagarriga.com

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