COUNSELLING/COACHING

El Counseling-Coaching Somático  es una terapia centrada en la persona, para intervenir con eficiencia en la prevención y promoción de la salud, el cambio, la resolución de conflictos y el desarrollo personal que toma como recurso fundamental la Integración Cuerpo-Mente

Una relación de ayuda entre un profesional (counselor-coach) y un cliente que siente que necesita aprender a manejar sus problemas, sufrimientos, crisis, angustias y en la búsqueda del desarrollo y despliegue de una manera diferente a lo que venía haciendo hasta la fecha, es un proceso de entrenamiento personalizado y confidencial. Tomando como recurso fundamental la unidad del cuerpo y de la mente: utilizando procesos corporales, emocionales, mentales y espirituales de una manera integrada.

El counselor-coach te ayuda, utilizando diferentes técnicas psicocorporales, a explorar tus dificultades, profundizar en cómo te afectan, a buscar nuevos enfoques o recursos y pasar a la acción cuando estés preparado/a, te asesorará, y estimulará para que vayas más allá de las limitaciones que te impones y saques lo mejor de ti mismo. Te desafía a ir más allá del lugar donde normalmente te quedas. Te ayuda a aprovechar al máximo tu grandeza y te capacita para compartirla con el mundo. Para alcanzar el equilibrio entre tu vida laboral y personal, fortalecer tu resistencia mental y modificar las situaciones que no te satisfacen.

El Counseling-Coaching Somático no es dar consejos, es un acompañamiento involucrado, que te permite como cliente disponer de un espacio donde te sientes escuchado atentamente, no te sientes juzgado y percibes que el counselor-coach se sabe colocar en tu lugar y entenderte, facilitándote que encuentres la solución a tus problemas. Actúa en este sentido como espejo, aumentando el campo de visión de tu vida y ayudándote a tener más recursos para abordar los cambios.

El Counseling-Coaching Somático no es un método psicoterapéutico para tratar enfermedades mentales sino un enfoque sencillo que te apoyará en el desarrollo de nuevos comportamientos y hábitos. Miles de personas saludables y totalmente funcionales han identificado y accedido a su potencial y sus talentos trabajando con un counselor-coach. El Counseling-Coaching Somático te enseñará a hacer frente al futuro sin vivir en el pasado. Es también preventivo, porque provee de herramientas efectivas para tratar el estrés que producen situaciones del futuro a la vez que te enseña a liberarte de los traumas del pasado.

El counselor-coach tiene una actitud respetuosa, empática, no juzgadora creando un clima de diálogo contigo de forma que te permitas aclararte sobre los problemas o dificultades que traes a consulta y así encontrar recursos para solucionarlos, aprendiendo a tomar tu propia iniciativa y responsabilidad.

El cambio terapéutico se produce mediante la experiencia directa del momento presente, estando atentos al cuerpo- sensación, emoción y pensamiento corporal-. Percibimos el mundo interior y exterior de una manera más profunda y más consciente.

Por medio de este proceso de acompañamiento puedes ser una persona plenamente realizada y dichosa, sacar a la luz lo mejor de ti. Descubres lo que realmente deseas. Ya no pierdes tu precioso tiempo en objetivos, proyectos o relaciones que no te satisfacen. Atraes sin esfuerzo la vida que quieres.

Eres el dueño y creador de tu propio destino. Puede que ya tengas una idea clara de lo que quieres en la vida, o puede que estés en medio de la confusión. No importa en qué punto comiences.

El objetivo fundamental es aprender a estar bien contigo mismo/a y con los demás. Desarrollar la autonomía e independencia

Ofrecer una escucha activa para que las personas con dificultades o problemas, en cualquier etapa de su vida, consigan mejorar su relación consigo mismas, desarrollar sus potencialidades y relacionarse mejor con los demás.

El counselor-coach, como profesional de la salud, entiende que todas las personas pasan por ciertas dificultades puntuales que forman parte del proceso normal de la vida y que quieren aprender a estar mejor solucionando problemas y tomando decisiones en cualquier ámbito de la vida.

Te ayudara a conseguir los objetivos que tú mismo/a has decidido conseguir siendo responsable de tus actos y sus consecuencias.

El Counseling-Coaching Somático  es una forma de “ayuda personal”, un enfoque basado en el aprendizaje. Se trata de que dispongas de más posibilidades de elección consciente, en momentos críticos como:

  • Manejar situaciones de tensión o estrés
  • Crisis y angustias
  • Dolores, contracturas y molestias físicas recurrentes.
  • Trastornos psicosomáticos.
  • Problemas posturales.
  • Limitaciones expresivas.
  • Sentirse desmotivado y con falta de ganas de socializar
  • Dificultades en la relación con los demás
  • Situaciones de dependencia del tabaco, comida, alcohol
  • Miedos con los viajes (miedo a volar, miedo a viajar en coche).
  • Miedos (personales o profesionales) referentes al trabajo o relaciones.
  • Estados de ansiedad o pánico.
  • Alteraciones emocionales, irritabilidad, depresión, excitabilidad
  • Procesamiento de viejos traumas
  • Trabajo integrador sobre la propia estructura de carácter
  • Completar tratamientos psicológicos trabajando desde el cuerpo
  • Complementar otros tratamientos físicos incluyendo el nivel emocional
  • Iniciar un proceso de desarrollo personal que incluya al cuerpo
  • Cuidar y cultivar el cuerpo-mente
  • Dificultades con la organización personal. Planificar y organizar mejor tu tiempo.
  • Adaptación a nuevas situaciones profesionales, cambio o pérdida de trabajo
  • Transiciones personales o profesionales.
  • Adquirir autonomía personal en la resolución de problemas. Tomar decisiones eficaces.
  • Optimizar el rendimiento en cualquier área de la vida, alcanzando logros concretos. Consecución de metas personales y profesionales
  • Acelerar los procesos de cambio.
  • Prevenir problemas futuros y evitar que se repitan los del pasado.
  • Identificar las herramientas que tienes y ponerlas en marcha, y descubrir otras nuevas.
  • Adquirir nuevos conocimientos, técnicas y habilidades
  • Desarrollo y despliegue personal

Estos principios son el marco filosófico, ético y actitudinal de mi trabajo.

Organicidad:
Las personas por su condición de ser organismos vivos poseen la capacidad de auto crearse, auto mantenerse y auto curarse naturalmente. El principio de organicidad afirma nuestra confianza en la sabiduría y capacidad auto organizadora de la Vida y nuestro respeto por la misma.

Holismo Cuerpo-Mente:
La separación cuerpo-mente es una ilusión consideramos al ser humano como una unidad. Hay una íntima relación entre las reacciones y sintomatologías físicas y los procesos mentales y emocionales.

Atención Plena:
La atención plena es presencia incondicional con cuanto aparece en la experiencia, Un particular estado de conciencia. Es una herramienta vital para el cambio y la transformación. Tomamos este principio de antiguas tradiciones meditativas y contemplativas.

No-Violencia:
Violencia es cualquier cosa que nos fuerza a ser distintos de los que somos. Cuando forzamos un resultado se produce un atascamiento y aparecen las resistencias. El principio de no-violencia actúa acompañando la corriente de lo orgánico, va con la fibra de lo que está ocurriendo, permite que las resistencias cedan naturalmente y que surjan la inteligencia, el coraje y la espontaneidad necesarios para una transformación profunda.

Tendencia Actualizante:
En presencia de ciertas condiciones facilitadoras, los organismos vivos tienden naturalmente hacia la integración, el crecimiento y la complejidad.

Unidad:
Nuestra existencia no está separada ni es independiente de todo lo demás. Todo y todos estamos interrelacionados. Aporta las nociones de pertenencia universal y conciencia participativa.

Los fundamentos teóricos de esta propuesta siguen la línea de:

  •      La Psicología Humanista (Perls, Maslow y Fromm)
  •       El Enfoque Centrado en la Persona (Carl Rogers)
  •       La Psicología Experiencial (Gendlin, Kurtz, Siems)
  •       Las metodologías corporales holísticas ( Wilhelm Reich, Eva Reich, Stanley Keleman, Gerda Boyensen, Feldenkrais, Alexander, Randolph Stone, Noguchi, etc)
  •       Las filosofías y cosmovisiones orientales milenarias (Budismo Zen, Taoísmo, Yoga.)

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