Grupo terapéutico de encuentro y apoyo mutuo

Grupo de Apoyo Mutuo y Crecimiento Personal

Un grupo de encuentro para la sanación, enfocado en el autoconocimiento y la autoestima. Una comunidad especial para desarrollar y profundizar la conciencia. Está dirigido a todo tipo de personas. Promueve el desarrollo de los recursos y las potencialidades de las personas, elevando el nivel de conciencia a través de la escucha de sí mismo y de los demás para conseguir actitudes y habilidades nuevas ante la vida o para la mejora de las ya existentes. Gracias a la absoluta confidencialidad y la sinceridad en lo compartido, surge una atmósfera de apoyo, aceptación y confianza para afrontar situaciones, compartir material personal, la expresión emocional y la toma de contacto consigo mismo que puede ser difícil de encontrar fuera de este grupo. Nos reunimos periódicamente para descubrir juntos la paz que reside en nuestro interior usando las circunstancias que vivimos todos los días para mirarlas como una oportunidad amorosa de elegir paz en vez de conflicto y amor en vez de miedo. Su propósito es crear un ambiente en el que practicar el amor incondicional, ayudarnos unos a otros a conectar con los sentimientos, a recuperar el poder y a expandir la confianza en uno mismo, en los demás y en la vida. Capacita a las personas para expandir la apertura de su corazón y para celebrar la perfección armoniosa, la ayuda y la abundancia para todas las personas, por todas partes, por medio del compartir y vivir alineados con la esencia, el Principio Universal. Inspira a las personas para que sean el Poder de la Paz en el mundo celebrando quién somos, de la manera que somos, y siendo todo lo que podemos ser. Promueve un mundo que funcione para todos, en donde la gente viva junta en ayuda mutua y abundancia.   El Grupo de Apoyo de El Centre está comprometido en crear un mundo que puedan heredar nuestros/as hijos/as; un mundo que funcione para todos/as, en todas partes. Como seres humanos, nuestro deseo más básico es amar y ser amados incondicionalmente. Nuestra inclinación natural es apoyarnos mutuamente los unos a los otros. Pero, debido a nuestros años de entrenamiento en el modelo competitivo y adversarial, hemos aprendido a cerrar nuestros corazones y a bloquear nuestros sentimientos, tanto hacia nosotros como hacia los que nos rodean. Nuestras creencias en la separación, en la escasez y en la lucha nos han conducido a temernos y a competir los unos contra los otros. El resultado ha sido un dolor creciente y una sensación de mayor indefensión, no solamente como individuos, también como sociedad. Muchos de nosotros estamos ahora preparados y con ganas de reconectar con nuestro yo de verdad–el ser poderoso que realmente somos –y para ayudar a los otros a hacer lo mismo. Al reconectar con quien somos, lo hacemos con nuestra Unidad, que es la fuente de nuestro poder. El valor del Grupo de Apoyo Mutuo es que brinda un entorno seguro y nutridor, en el que podemos dar y recibir amor y apoyo incondicionales, reconectando con nuestros sentimientos y recuperando nuestro poder. Se trata de facilitar la expresión emocional sin regodearnos en el dolor, para que puedan surgir así nuevas estrategias y modos de enfocar nuestra nueva vida. De este modo, el grupo se convierte en un lugar para la evolución y el aprendizaje, un salto cualitativo en nuestra forma de vernos a nosotros/as mismos/as y entender las relaciones En un entorno así, aprendemos a expresar cualidades que conducen a vidas verdaderamente satisfactorias: dignidad, humildad, honor, respeto, aceptación, sinceridad, entrega, confianza, compasión, generosidad, humor, vivacidad, creatividad, intimidad, integridad y amor incondicional. El Grupo de apoyo mutuo es un proceso personal comprometido en el que utilizamos Principios Universales, para dar y recibir apoyo. Al seguir estos principios se es guiado perfecta y felizmente hacia la expresión del amor, la paz, la armonía y la abundancia que son nuestro estado natural. Cuando elegimos conscientemente conectar con otros que aceptan quienes somos, tal como somos, y nos apoyamos para ser todo lo que podemos ser, rápidamente nos damos cuenta de la potencia de nuestros sentimientos y aprendemos a recuperar nuestro poder, afirmándonos mutuamente para poner nuestra esencia en la vanguardia de nuestra vida. Un espacio abierto El Grupo de apoyo mutuo es para todas las personas que buscan la paz y la armonía en ellas mismas y con los demás. No tiene afiliación política ni religiosa si no que se abre a una dimensión espiritual universal. Son bienvenidas personas de todas las edades, género, creencias religiosas y nivel social. Damos la bienvenida a todas las personas que:

  • Quieran crecer, compartir, sanar y celebrar la vida. Busquen una nueva forma de vivir, con sentimiento de comunidad. Buscan la paz y la armonía en ellas mismas y con los demás
  • Se enfrenten a retos físicos o patrones de comportamiento contraproducentes.
  • Quieran dejar de sentirse aisladas, insignificantes, perdidas o impotentes para pasar a experimentar conexión, valor, orientación y capacidad de cambio, en sí mismas, en las otras, en el mundo.

¿Qué hacemos en el Grupo de apoyo mutuo? Aprendemos a aceptar a cada uno como es, a escucharnos sin juzgar ni dar consejos, a perdonar y a perdonarnos, a vivir en el presente y a honrar nuestros sentimientos. La metodología es de exploración y profundización experiencial a través de ejercicios guiados. En cada sesión podemos utilizar:

  • co-escucha, diálogo, reflexión,
  • relajación, meditaciones y visualizaciones,
  • juegos, dramatización, expresión creativa, movimiento, voz,
  • imposición de manos, masaje,
  • el enfoque en los sentimientos y en el cuerpo

y otros elementos que podemos llevar a nuestra vida cotidiana. Solos, por parejas, en grupo El Grupo de apoyo mutuo es para:

  • Aprender herramientas para mejorar tu vida y conseguir más paz y felicidad.
  • Descubrir y celebrar tu esencia.
  • Superar los miedos.
  • Comunicarte con energía e integridad.
  • Conseguir los resultados que quieres.
  • Restablecer relaciones armoniosas y cariñosas.
  • Aprender a amar sin que necesariamente te ates.
  • Aumentar tu confianza, tu autoestima y tu autovaloración.
  • Abrirte a la energía del amor incondicional.
  • Escuchar y seguir tu guía interna.
  • Descubrir tus talentos y el propósito de tu vida.

El grupo de apoyo mutuo es un punto de referencia, un lugar donde la Sabiduría Perenne se vive y se revela útil y práctica tanto en la vida individual como en las relaciones humanas. Hónrate a ti mismo con el regalo de esta experiencia y únete al grupo de ayuda mutuo sin tardanza. No hay nada tan poderoso como una persona que se siente amada y apoyada. Bibliografía: Patent, Arnold M. Puedes Tenerlo Todo. Robin Book. –The Journey. Celebration Publishing Shinoda Bolen, Jean. El Millonésimo Círculo. Kairos. Kirschner-Clark-Ramer. Cómo Crear un Círculo de Sanación. Ediciones Obelisco Kropotkin, Piotr. La Ayuda Mutua. .

Grup de Suport Mutu i Creixement Personal

El cercle- Grup de Suport Mutu i Creixement Personal

El Cercle és un grup de trobada per a la sanació, enfocat en l’autoconeixement i l’autoestima. Una comunitat especial per desenvolupar i aprofundir la consciència.

Està dirigit a tot tipus de persones.

Promou el desenvolupament dels recursos i les potencialitats de les persones, elevant el nivell de consciència a través de l’escolta de si mateix i dels altres per aconseguir actituds i habilitats noves davant la vida o per a la millora de les ja existents.

Gràcies a l’absoluta confidencialitat i la sinceritat en el compartit, sorgeix una atmosfera de suport, acceptació i confiança per afrontar situacions, compartir material personal, l’expressió emocional i la presa de contacte amb si mateix que pot ser difícil de trobar fora d’aquest grup.

Ens reunim periòdicament per descobrir junts la pau que resideix al nostre interior usant les circumstàncies que vivim cada dia per mirar-les com una oportunitat amorosa de triar pau en comptes de conflicte i amor en comptes de por.

El seu propòsit és crear un ambient en el qual practicar l’amor incondicional, ajudar-nos els uns als altres a connectar amb els sentiments, a recuperar el poder i a expandir la confiança en un mateix, en els altres i en la vida.

Capacita les persones per expandir l’obertura del seu cor i per celebrar la perfecció harmoniosa, l’ajuda i l’abundància per a tothom, per tot arreu, per mitjà del compartir i viure alineats amb l’essència, el Principi Universal.

Inspira a les persones perquè siguin el poder de la Pau al món celebrant qui som, de la manera que som, i sent tot el que podem ser.

Promou un món que funcioni per a tothom, on la gent visqui junta en ajuda mútua i abundància.

El Cercle – El Grup de Suport del Centre està compromès a crear un món que puguin heretar els / les nostres fills / es; un món que funcioni per a tots / es, a tot arreu.
Com a éssers humans, el nostre desig més bàsic és estimar i ser estimats incondicionalment. La nostra inclinació natural és donar-nos suport mútuament els uns als altres.
Però, a causa de els nostres anys d’entrenament en el model competitiu i adversarial, hem après a tancar els nostres cors i a bloquejar els nostres sentiments, tant cap a nosaltres com cap als que ens envolten. Les nostres creences en la separació, en l’escassetat i en la lluita ens han conduït a témer-nos i a competir els uns contra els altres. El resultat ha estat un dolor creixent i una sensació de major indefensió, no solament com a individus, també com a societat.
Molts de nosaltres estem ara preparats i amb ganes de tornar a connectar amb el nostre jo de veritat-l’ésser poderós que realment som -i per ajudar els altres a fer el mateix. A l’reconnectar amb qui som, ho fem amb la nostra Unitat, que és la font del nostre poder.
El valor del Grup de Suport Mutu és que brinda un entorn segur i nutrici, en el qual podem donar i rebre amor i suport incondicionals, reconnectant amb els nostres sentiments i recuperant el nostre poder.
Es tracta de facilitar l’expressió emocional sense delectar en el dolor, perquè puguin sorgir així noves estratègies i maneres d’enfocar la nostra nova vida. D’aquesta manera, el grup es converteix en un lloc per a l’evolució i l’aprenentatge, un salt qualitatiu en la nostra forma de veure’ns a nosaltres / as mateixos / es i entendre les relacions
En un entorn així, aprenem a expressar qualitats que condueixen a vides veritablement satisfactòries: dignitat, humilitat, honor, respecte, acceptació, sinceritat, lliurament, confiança, compassió, generositat, humor, vivacitat, creativitat, intimitat, integritat i amor incondicional
El Grup de suport mutu és un procés personal compromès en què utilitzem Principis Universals, per donar i rebre suport. En seguir aquests principis s’és guiat perfecta i feliçment cap a l’expressió de l’amor, la pau, l’harmonia i l’abundància que són el nostre estat natural.
Quan vam triar conscientment connectar amb altres que accepten qui som, tal com som, i ens recolzem per ser tot el que podem ser, ràpidament ens adonem de la potència dels nostres sentiments i aprenem a recuperar el nostre poder, afirmant-se mútuament per posar la nostra essència en l’avantguarda de la nostra vida.

Un espai obert
El Grup de suport mutu és per a totes les persones que busquen la pau i l’harmonia en elles mateixes i amb els altres. No té afiliació política ni religiosa sinó que s’obre a una dimensió espiritual universal. Són benvingudes persones de totes les edats, gènere, creences religioses i nivell social.
Donem la benvinguda a totes les persones que:
• Vulguin créixer, compartir, curar i celebrar la vida. Busquin una nova forma de viure, amb sentiment de comunitat. Busquen la pau i l’harmonia en elles mateixes i amb els altres
• Es s’enfrontin a reptes físics o patrons de comportament contraproduents.
• Vulguin deixar de sentir-se aïllades, insignificants, perdudes o impotents per passar a experimentar connexió, valor, orientació i capacitat de canvi, en si mateixes, en les altres, en el món.
Què fem al Grup de suport mutu?
Aprenem a acceptar a cadascú com és, a escoltar-nos sense jutjar ni donar consells, a perdonar i a perdonar, a viure en el present i a honrar els nostres sentiments.
La metodologia és d’exploració i aprofundiment experiencial a través d’exercicis guiats.
A cada sessió podem utilitzar:
• co-escolta, diàleg, reflexió,
• relaxació, meditacions i visualitzacions,
• jocs, dramatització, expressió creativa, moviment, veu,
• imposició de mans, massatge,
• l’enfocament en els sentiments i en el cos
i altres elements que podem portar a la nostra vida quotidiana.

Sols, per parelles, en grup
El Grup de suport mutu és per:
• Aprendre eines per millorar la teva vida i aconseguir més pau i felicitat.
• Descobrir i celebrar la teva essència.
• Superar les pors.
• Comunicar-te amb energia i integritat.
• Aconseguir els resultats que vols.
• Restablir relacions harmonioses i afectuoses.
• Aprendre a estimar sense que necessàriament et lliguis.
• Augmentar la teva confiança, la teva autoestima i la teva autovaloració.
• Obrir-te a l’energia de l’amor incondicional.
• Escoltar i seguir el teu guia interna.
• Descobrir els teus talents i el propòsit de la teva vida.
El grup de suport mutu és un punt de referència, un lloc on la Saviesa Perenne es viu i es revela útil i pràctica tant en la vida individual com en les relacions humanes.
Honorat a tu mateix amb el regal d’aquesta experiència i uneix-te al grup d’ajuda mútua sense tardança.
No hi ha res tan poderós com una persona que se sent estimada i recolzada.
Dies i Horari:
Dilluns de 18’30 a 20 h.
Cal inscriure i una entrevista introductòria.
Nombre mínim per a la seva celebració: a 3. Consulta la possibilitat d’altres horaris.

Bibliografia:
Patent, Arnold M. Pots Tenir-ho Tot. Robin Book.
The Journey. Celebration Publishing
Shinoda Bolen, Jean. El Millonésimo Cercle. Kairos.
Kirschner-Clark-Ramer. Com crear un Cercle de Sanació. edicions Obelisc
Kropotkin, Piotr. L’Ajuda Mútua.